SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

19 lat

  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Plany na sprzęt konkret, też by mi się kilka z tych rzeczy przydało ale nie mam miejsca. Już i tak ćwiczę na klatce schodowej %-) I tak samo mam jak myślę o bieganiu i OCR. Że człowiek nie odkrył tego wcześniej i nie zaczął chociaż z 15 lat temu ;-) a nie teraz na starość takie rozrywki }:-( Z drugiej strony lepiej późno niż wcale :-D Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-11 19:17:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • SPLIT na MASE - do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mdb PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 176cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w sierpniu 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 77 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2014-07-19 19:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz ograniczyłem ale szło 3-4 litry dziennie bez cukru ,od nastu lat na bogato :) więcej niż ja wody piję :). U nas na osiedlu jest taki koleś koło 60 lat teraz( lekko upośledzony) . Odkąd pamiętam ( jakieś 30 lat ) koleś pije Pepsi . Idzie do sklepu zamawia 2- lub 2.1/2 Pepsi stoi przy ladzie lub w lecie na polu i pije do dna z małymi [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2019-02-18 07:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] razem McGregor wygrał przez decyzję. Wielu fanów MMA zastanawia się, kiedy dojdzie do rewanżu pomiędzy tymi dwoma wojownikami UFC. Od ich dwóch walk mija już prawie sześć lat, a pojedynki zakończyły się remisem 1-1. Trylogia byłaby więc jak najbardziej na miejscu i z pewnością byłaby wydarzeniem o wysokiej randze. Dana White rozmawiał z TMZ [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 12029 Data: 2022-03-03 18:18:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arros zanim coś napiszesz najpierw sprawdź profil użytkownika! Przez 10 lat od kiedy ćwiczę próbowałem wiele odżywek i nie obrażaj mnie chamsko bo każdy ma inne kubki smakowe a o tym się nie dyskutuje. Dremor jest dokładnie tak jak napisałeś, jednym to przeszkadza a innych doprowadza to odruchów wymiotnych, tak samo miał mój partner treningowy. [...]

    Odpowiedzi: 410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-01 19:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jego ostatnią walką a tą z Clementim. Parter 1 klasa, noga urwana i teraz finał z Jansenem! Wierzę, że to wygra, bo to bez dwóch zdań największy talent Polskiego MMA - 20 lat! Będę mu kibicował i tak jak bullet mówi od Polski daleko.. W USA ma więcej możliwości a jeśli wygra turniej Bellatora to UFC, ale może lepiej niech poprawi się w innych [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3648 Data: 2012-11-17 19:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) bf 22% 2) 28 3) 104kg / 192cm 4) kilka lat ok 7 5) redukcja 6) białko, bcaa, kreatyna itp. , saa ale to na masie 7) lecę tylko na kofeinie 200mg 8) - 9) kreatyna cyklicznie 8tyg potem 8 przerwy i dalej to samo 10)obecnie dieta tkd btw zbilansowane odpowiednio 11)bez limitu 12) chcę zjechać z bf do 15% oprócz kofeiny nie używałem nigdy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2011-01-29 19:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się całkowicie jasno pytając o sfd econo v2. wątpliwości co do składu to jedno ale teraz nawet bardziej chciałem spytać o rozpuszczalność i smak. Jadłem sfd econo sto lat temu przed aferą jak pierwszy raz wyszło na rynek i rozpuszczalność ze smakiem były okej, są teraz na takim samym poziomie? Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 13:06:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tytonieja mam takie pytanie dlaczego tydzien temu miales 16 lat a nagle masz 19

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-30 11:30:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak....z 7 lat temu %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-07-02 19:28:34

    Odpowiedzi: 2925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 19:26:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • puchary ( Open Kobiet, Open Junior do 23 lat, Open Senior, Open Weteran ) /SFD/2018/8/19/8463ad71c7fe452eaa73eba80d716dd7.jpg

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3814 Data: 2018-08-19 16:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tez mieć ten dziennik aby zapisywać swoje zmagania i obserwować czy rosnę ogólnie moim celem jest Wyciskanie Sztangi Leżąc dążę do mojego celu którym jest około 150kg do 18 lat Aktualne dane: wiek:16(1992) wzrost:179cm waga:86kg Aktualne wymiary: klata:108-7cm biceps: L:39/P:38cm przedramię:31cm pas pod pępkiem:94cm udo:63cm łydka:39cm udo:63cm [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 19:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja miałem swoja życiówke w wieku 18 lat!! no prawie 19

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 20:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka dla zwierząt

    Post
    Odżywki i suplementy

    ile masz lat?? kuf3lek NO COMMENTS! Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-19 23:03:19 Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-09-19 23:04:18

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2004-09-19 23:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.4

    Post
    Odżywki i suplementy

    mnie kurde tez niema :/:/ jak za 10000 lat zostane modem to sam sobie kurde zrobie taki obrazek :d:d Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-12-12 00:19:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-12 00:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch boczne partie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Uka P., to jest dziewczynko. Co z tego, że chłopak ma 15 lat!? Piszesz, że nie ma wpływu na swoją dietę, a później dajesz rady. Brawo. Ile jest zachodu z ugotowaniem ryżu, czy wrzuceniu ryby na folię? To facet gotowanie ma we krwi. Ja miałem 13 lat, gdy pierwszy raz wrzuciłem kurczaka do piekarnika. Rodzice wracali po 18:00, więc jakoś trzeba [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10975 Data: 2006-01-20 19:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klaty na mase. Będą sogi :)

    Post
    Trening dla początkujących

    dużo i cżesto to przedewszystkim , a co to oprócz słodyczy i fastfood'ów to wszystko a tak w ogóle to ile masz lat , bo powiem ci że jeśli dopiero zaczynasz dojżewanie to mała waga to normalka , wszystko się stabilizuje ( waga ciała i hormony ) pod koniec okresu dojżewania , u każdego to inaczej wypada ale u mnie to tak ok 19 - 20 lat było

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 12091 Data: 2004-05-29 11:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta JEM/NIE JEM cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - 23.00 Po silowni zaczynam uczte 3-4g/kg B 200g ww reszta zapotrzebowania kalorycznego w tluszczach do tego w tym przed snem 30 g WPC oczywiscie bialko wliczam to co w poztwieniu i WPC Waga 73kg Wzrost 170cm Wiek 20 lat Cel redukcja Silkownia 3 razy w tygodniu (pn , śr, pt) takto w inne dni HIIT suplementacja tak jak przy treningu silowym??

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2011-06-27 18:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase split prosze o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    w nogach nie ma nic na dwugłowe na brzuch 2-3x w tyg coś na skośne,proste i dolne Ale tak jak pisze Knife, pare lat jakieś odmiany FBW lub HST byłby odpowiednie dla Ciebie. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-24 19:09:07 Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-24 19:09:21

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2011-06-24 19:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab i SFD wyciskanie wielokrotne Wrocław 10.09

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    juz szykuje sprzet-bedzie duzo zdjec i mysle ,ze uda mnie sie nakrecic wszystkie podejscia i zamiescic w temacie-to pamiatka na dziesiatki lat... moze nawet uda sie nakrecic przyszlego mistrza? ale o tym przekonamy sie za pare lat..:) pozniej bedzie tez mozliwosc poprawy wyniku-bo jest jeszcze kilka innych miast z ta seria konkursow.. a poznan od [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11885 Data: 2011-09-03 08:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)